一宮キックボクシングジム・女性歓迎

メニュー・料金

決まった時間に来て、決まった内容の教室に参加して、というやり方ではなく、

お一人お一人のペースと時間に合わせてご利用いただけます。

初めての方から、通った事あるよ、という方まで、その人に合わせたメニューを用意します。

※服装は自由です。

メニュー

大まかな技習得の流れ

キックボクシングは、下記のような技を身に着けるトレーニングをしていきます。

各技を3回以上トレーニングすると次の技に進めます。

もちろん、ご本人の希望で同じものを繰り返しトレーニングすることもできます。

大まかなトレーニングの流れ【だいたい1時間~1.5時間くらい】

1R=3分+1分休憩

  1. 縄跳び・ランニング【10分くらい】 & ストレッチ【20分くらい】
  2. シャドーボクシング(鏡を見ながら)【3Rくらい】
  3. サンドバック打ち【3~5Rくらい】
  4. ミット打ち【3~5Rくらい】
  5. シャドーボクシング【2Rくらい】
  6. ストレッチ【15分くらい】

他、補強(腹筋・腕立てなど)を加えたり、相手がいるときは、スパーリングなども行います。

上記を見ると、本格的?!と感じるかもしれませんが、気楽に続けられるようなジムを目指しています。

できるだけ、ご本人の目的(ダイエット、健康増進、ストレス解消など)のために継続できるようなメニューをお一人お一人にご提供します。

※張り切ってやりすぎないように、こちらで声掛けなどさせていただきます。

※ご自身のその日のご都合に合わせてメニュー量の調整を行います。

※当ジムは、声出しは在りません。

※上裸はNGです。

※当ジムは、プロを目指す方は受け入れておりません。(他ジムのご紹介はできます)

 

会員の種類

レギュラー会員

ジムが開いている時間に限り無制限で利用可能

ビジター会員(経験者のみ)

ジムが開いている時間、回数チケット分利用可能

体験の方

当キックボクシングジムを初めての方がご利用になれます。

ジムが開いている時間、1回まで利用可能

 

料金について

レギュラー会員

  • 入会時:入会金+月会費2ヶ月分
  • 入会翌々月:月会費

入会金(税別)

  • 10,000円

月会費(税別)

女性一般(18歳~49歳) 9,000円
男性一般(18歳~49歳) 10,000円
オーバーミドル(50歳~) 8,000円
高校生 8,000円
中学生以下 7,000円
親子会員(女性一般+中学生以下) 15,000円
親子会員(男性一般+中学生以下) 16,000円
法人会員 100,000円

ビジター会員

  • 回数券(12,000円/5回 有効期限:3ヶ月)
  • 回数券(24,000円/11回 有効期限:6ヶ月)

体験の方

  • 1,000円

※入会された方には、返金いたします。

友達紹介制度

会員様の友人・知人がご入会していただけましたら、

ご紹介者様にお1名様ご紹介につき3,000円をキャッシュバック致します。

また、2名様以上の同時入会で2名様目以降の入会金が3,000円引きとなります。

流れ

まずは体験下さい。体験については お問合せページ に記載しております。

会員になられましたら、下記の流れでご利用いただけます。

レギュラー会員

  1. ジムに行く
  2. 準備をする(お着替えなど)
  3. 自分のペースで各自行う
    -適宜、インストラクターがお声がけしますし、わからないことはなんでも何度でもお尋ねください。
  4. 終了後、着替えなどを済ます
  5. 退室 お気をつけてお帰り下さい。

 

ビジター会員(経験者のみ)、体験の方

  1. ジムに行く
  2. 準備をする(お着替えなど)
  3. 自分のペースで各自行う
    -適宜、インストラクターがお声がけしますし、わからないことはなんでも何度でもお尋ねください。
  4. 終了後、着替えなどを済ます
  5. 退室 お気をつけてお帰り下さい。